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Soumya Yoga

Where the body meets the soul.

Yoga ist eine wunderbare Methode zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Über Körperübungen (Asanas) verbessern wir die Wahrnehmung unseres Körpers und des Atems und entwickeln physische Qualitäten wie Kraft, Balance und Flexibilität. Zusätzlich stärken wir auch mentale Fähigkeiten wie unsere Konzentration, Kreativität und die Fähigkeit, sich zu entspannen. Wir sind im Stande, unser innerstes Selbst losgelöst von unseren Körperwahrnehmungen, Gedanken und Gefühlen wahrzunehmen. Das eröffnet uns einen inneren Raum der Freude und des Friedens. Auf emotionaler Ebene entwickeln wir eine innere Haltung der Achtsamkeit, Urteilslosigkeit, Akzeptanz und des Wohlwollens gegenüber uns selbst und unserer Umwelt.
Yoga ist eine Reise zu uns selbst. Nach Hause.
Herzlich Willkommen!

 

Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.

Sri Patthabi Jois

 

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